Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 79.52g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Ritter Sport Карамельный Мусс, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Батон. Lunch: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хачапури ПП. Snacks/Other: Арахис, Банан, Коровино Нежная Ветчина из Индейки , Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Коровино Нежная Ветчина из Индейки , Hochland Сыр Творожный Cremette, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hey_Kriss's Weight History
|