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👍
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92.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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1763 kcal
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Fat: 66.40g | Prot: 59.53g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Köstritzer Kellerbier, Rettich, Mischkornbrot, Butter. Dinner: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bratkartoffeln mit Speck, Grill Time Holzfällersteaks. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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4136 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Ernesto, das ist ja toll👍👏, freue mich für dich! Nun muss der Tag ja schön werden! Genieße noch das schöne Wetter! 🌞🙋♀️
17 Sep 18 by member: Steffie0102
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18 Sep 18 by member: mbkrebs
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Siehste klappt doch.🙋♀️😊
18 Sep 18 by member: schnorra
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ernesto.julian's Weight History
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