Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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2146 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 150.52g | Carbs: 260.64g.
Breakfast: Mandorle, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Conad Pere Williams. Lunch: De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Dinner: De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Wasa Integrale, Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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