Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 49.92g | Carbs: 352.32g.
Breakfast: Банан, Nestle Хлопья Фитнес, Домик в деревне Кефир 2,5%, Данон Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Яблоко, Свекла Вареная, Морковь, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Груша, Яблоко, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Виноград, Груша, Яблоко, Груша, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ey_arnold's Weight History
|