Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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70.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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1997 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 144.02g | Carbs: 221.97g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Regina Queijo Minas Padrão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Palmito, Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Peccin Trento Torta de Limão, Itambé Leite Desnatado Pro. Snacks/Other: Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico, Mega Matte Cheeseburguer de Frango, Itambé Pro+ Baunilha. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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