Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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1194 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 99.09g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Petrella Schnittlauch, Lidl Eiweißbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Edeka Bergkäse Am Stück, Hühnerbrühe oder Bouillon, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Combino Suppennudeln. Dinner: Nektarinen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
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1532 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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larina2013's Weight History
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