Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
110.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 63.73g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nestle Кит Кат (46г). Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Белый Хлеб. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|