Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 140.80g | Carbs: 113.55g.
Lunch: Изюм, Простоквашино Творог 2%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Яшкино Вафли Шоколадные, 4UZE Cookies Chocolate, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Кешью. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%, Nutiva Кокосовая Мука, Куриное Филе на Гриле, Изюм, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|