Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 123.87g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Now Foods Whey Protein Concentrate, Цикорий с Молоком, Творог 9%. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Льняное Масло, Красное Яблоко, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Now Sports Micellar Casein, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|