Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 169.43g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белая Долина Молоко 3,2%, Horeca Select Овсянка. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|