Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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137.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1590 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 90.14g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Eiweiß, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Weltmeisterbrot, Leichter Genuss Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Covo Schwedisches Hafergebäck, Kaffee mit Milch, K-Classis Ofen Frites (Verzehrfertig), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein. Dinner: Milka Weiße Schokolade, K-Classic Senfgurken, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten, Kaufland Weltmeisterbrot. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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