Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2827 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 131.30g | Carbs: 361.70g.
Breakfast: Pişi, Yeşil Zeytin, Kaymak, Bal, Sütaş Eritme Krem Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Banvit Piliç Salam, Simit, Kol Böreği. Lunch: Mevsim Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Patates Püresi, Etsiz Domates Soslu Makarna, Izgara Köfte, Poğaça, Profiterol, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Pişi. Dinner: Künefe, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Sigara Böreği, Çiğ Köfte, Çupra. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|