Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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69.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1209 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 57.76g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gutfried Hähnchenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Dinner: Thomy Reines Rapsöl , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Pomito Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Barilla Nudeln Gekocht. more...
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Losing 61.6 kg a Week
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