|
Всем доброе утро, вес опять встал, но ничего. На завтрак в шесть утра сегодня могу себе позволить глазированный сырок (40г) и 4 маминых блинчика (150г). Всего 359 ккал. Всем хорошего дня
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 52.46g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Блины на Молоке, Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином. Lunch: Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Печеночные Котлеты. Dinner: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Черника и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
steady weight
|