Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ЕЛЮША73
Journal
01 Aug 18
ЕЛЮША73's Journal, 01 Aug 18
ЕЛЮША73's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
НУ ВОТ РОВНО МЕСЯЦ КАК Я СТАЛА ВЗВЕШИВАТЬСЯ И РАЗ В НЕДЕЛЮ ИЗМЕРЯТЬ ОБЪЁМЫ.
ИТОГ ЗА МЕСЯЦ. СО 109. 700 СЕЙЧАС 103. ИТОГ: - 6.700. И В ОБЪЁМАХ : - 60 СМ. В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ.
И СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗ ДЕНЬ: КАРТОШКА И КЕФИР.)))
103 kg
Lost so far:
3 kg
.
Still to go:
35 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 01 August 2018:
532 kcal
Fat: 7.74g | Prot: 22.70g | Carbs: 94.54g.
Breakfast:
Вода, Вода, Ирмень Кефир 1%, Картошка Вареная.
Lunch:
Картошка Вареная, Ирмень Кефир 1%.
Snacks/Other:
КОФЕ С МОЛОКОМ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия.
more...
5346 kcal
Exercise:
БОДИФЛЕКС 20 - 20 minutes, БОДИФЛЕКС - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ЕЛЮША73's Weight History
View Complete History