|
Ну блин, 200грамм за день, это во мне настолько дофига лишней воды что ли скопилось😅 Вроде дефицит не настолько огромный, активность тоже не повышала. Правда может так хорошо сливается вода из-за того, что из сладкого пока оставила только фрукты, сейчас и груши, и яблоки свои, а ещё довольно дешёвые арбузы)) грех не есть😂
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2051 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 128.20g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сушеный Инжир, Michelle Шоколад Горький 55%, Моя Славита Молоко 2,5%, Глубокое Сгущеное Молоко, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрада Рис Басмати. Dinner: Апельсиновый Джем, Яблочный Пирог, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Добрый День Мюсли Настроение, Сафійка Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|