Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 77.50g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Лента Шпроты в Масле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|