Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 94.41g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода, Грейпфрут, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебец. Lunch: Роллы Филадельфия, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Сырники, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, SPAR Пицца Карбонара. Snacks/Other: Вода, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|