Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 138.67g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Пшенная на Воде Вязкая, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Сава Повидло Сливовое, Помидоры, Рагу Овощное с Курицей, Natrol Omega-3 Fish Oil. Dinner: Natrol Omega-3 Fish Oil, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Ашан Печенье Злаковое, Danone Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Рыбарь Кальмар Шинкованный, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кабачки, Жареное Яйцо, Гречка Отварная на Воде без Масла, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|