Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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69.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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1900 kcal
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Fat: 66.82g | Prot: 156.59g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Itambé Leite Desnatado Pro, Itambé Pro+ Chocolate. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Sadia Coração de Frango, Carne Filé Mingnon, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Regina Queijo Minas Padrão Light, São Lourenço Doce de Leite Diet, Itambé Leite Semidesnatado Pro. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Itambé Pro+ Baunilha. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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