Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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69.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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2430 kcal
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Fat: 90.13g | Prot: 149.39g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Itambé Pro+ Chocolate. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Almôndega de Carne, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão. Dinner: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Viçosa Doce de Leite, São Lourenço Doce de Leite Diet, H2OH! H2O, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza Marguerita. Snacks/Other: Itambé Pro+ Baunilha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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