|
29/24,5/77,5/77,5/96,5/101/59/40/37,3
|
68.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 45.24g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Кофе, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Активиа Биойогурт. Dinner: Snickers Minis, ВТК Сэндвич с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|