Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1849 kcal
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Fat: 66.60g | Prot: 98.12g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüsesuppe, Deluxe Rinderfiletsteak, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Schweizer Käse, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Du darfst Leichte Butter, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Aldi Kochschinken, Schweizer Käse, Mischkornbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Roland Bretzeli, Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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