Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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3425 kcal
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Fat: 66.29g | Prot: 180.99g | Carbs: 521.11g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Marilan Bolacha de Maizena, Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cemil Leite Desnatado, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Cemil Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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