Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 99.63g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Котлеты из Трески. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Кальмар Рулет г/К. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|