Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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1965 kcal
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Fat: 71.25g | Prot: 64.80g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Kartoffeln, Kartoffeln. Dinner: Mischkornbrot, Mischkornbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweizer Käse, Aldi Kochschinken, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Mischkornbrot, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Other: Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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steady weight
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