Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 121.15g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Грейпфрут, Landers Сыр Легкий 30%, Филе Индейки, Хлебец, Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Капустный Салат, Свежов Щи из Свежей Капусты, Сметана, Вода, Ленивые Голубцы. Dinner: Банан, Творог 5%, Вода, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Овощное Рагу. Snacks/Other: Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|