Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 70.86g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Молочные Горки Творог 3%. Lunch: Братья Грилль Паштет Нежный , Полоцкие Хлебцы Гречневые, Домочай Хлеб Борок, Курица Вареная, Сметана , Картошка Вареная, Куриный Бульон, Чеснок, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Евроопт Персик, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сахар, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Gusto Рис Круглозерный . Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Орео , Milka Шоколад Молочный с Орео . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|