Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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48.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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1955 kcal
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Fat: 74.56g | Prot: 62.16g | Carbs: 262.73g.
Breakfast: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. Lunch: リョーユーパン 粒あんとくるみのデニッシュ. Dinner: 野菜炒め, 照り焼きソース, 鶏のもも肉. Snacks/Other: サクラ印 レンゲのハチミツ, フジパン 熟穂食パン6枚スライス, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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