|
34 тренировка, 5+25мин кардио
|
51.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 69.48g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Кофе Латте, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Донские Традиции Балык Гусарский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lunch: 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|