Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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70.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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2011 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 198.52g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Jiló, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne Filé Mingnon, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Batata Doce Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro, Picles, Alface. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Desnatado Frutas Vermelhas, Itambé Pro+ Baunilha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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