Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 46.38g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Lunch: Красное Золото Икра Трески, Сладкий Красный Перец, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Магнит Персик, Арахис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vilisova Olga🍀's Weight History
|