Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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72.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1635 kcal
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Fat: 36.09g | Prot: 164.90g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Dinner: 味噌汁, 焼き鮭, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Snacks/Other: 山崎製パン 串だんご つぶあん, ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, ハマダコンフェクト ウェハース, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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