|
Day 2:
23,5% 🐷
56,2% 💦
Ancora niente 💩
|
54.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 70.12g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. Lunch: Bresaola, Pane Integrale. Dinner: Delizie del Sole Funghi Champignon , Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Conad Mix 5 Cereali. Snacks/Other: Banana, Pane Bianco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Esselunga Biscotto alla Panna , Cappuccino. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
a volte i primi risultati arrivano dopo un paio di settimane.. non avere fretta
11 Sep 18 by member: AAPROJECT
|
Grazie Antonio per il supporto...Si lo so che bisogna avere pazienza. 😊
Come punto di riferimento tengo il peso della nutrizionista al controllo...ho deciso di pesarmi tutti i giorni (ma senza paranoie) per curiosità e vedere le varie oscillazioni...😉
11 Sep 18 by member: valel_82
|
Te lo sconsiglio, per esempio se ti bevi due bicchieri di acqua e poco dopo ti pesi senza pensarci, pesi 200gr in più.. il peso oscilla molto, di solito ci si pesa una volta a settimana appena svegli a stomaco vuoto... poi vedi tu
11 Sep 18 by member: AAPROJECT
|
Si sì...lo so che il peso varia tantissimo.
Infatti come riferimento tengo quello della nutri (una volta al mese circa) 😉
Volevo tenere traccia del peso per curiosità e per vedere in base alla fase del mese quanto cambia! 😊
11 Sep 18 by member: valel_82
|
E comunque mi peso appena sveglia, a digiuno, dopo la pipì 😉
11 Sep 18 by member: valel_82
|
Niente ansie, continua così e buona giornata !
11 Sep 18 by member: AAPROJECT
|
Grazie! Buona giornata anche a te! 🤗
11 Sep 18 by member: valel_82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valel_82's Weight History
|