Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 83.21g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Valio Сыр Российский 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Цесарки. Lunch: Ананас, Манго, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ашан Банан, Живи Здорово Ацидофилин без Сахара, Творог 9%. Snacks/Other: Старые Традиции Пастила Белевская, Старые Традиции Пастила Белевская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|