Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 81.64g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Миндаль, Экомилк Крым Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Куриный Бульон, Семена Льна, Льняное Масло, Сладкий Лук, Эко Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Крабовые Палочки. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Сыр Голландский, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizka-krabs's Weight History
|