Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 54.21g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Lunch: Милка Цельный Фундук, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Листовой Салат, Суп Куриный с Вермишелью, Vici Крабовое Мясо, Петрушка. Dinner: Папа Может Сосиски Сочные, Тушеные овощи
, Пятерочка Дыня Эфиопка, Окей Желтый Арбуз . Snacks/Other: Орехи Кешью, Nestea Зелёный Чай со Вкусом Лайма и Мяты. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|