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Allen einen tollen Wochenstart - soll ja noch mal sommerlich werden -
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54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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903 kcal
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Fat: 34.21g | Prot: 58.63g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Eiersalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Lunch: Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Schweinelende (Filet, Nur mager), Birkenhof Möhrengemüse. Dinner: Rührei, Weintrauben, Tomaten, Gurke (mit Schale). more...
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1844 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 23 minutes, Resting - 4 hours and 47 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Mona, ja bis Mittwoch sieht es auf der Wetterkarte echt gut aus. Wünsche dir auch eine tolle Woche. LG
10 Sep 18 by member: Nizzy1988
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10 Sep 18 by member: mona54
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