Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2219 kcal
|
Fat: 186.45g | Prot: 112.92g | Carbs: 22.60g.
Breakfast: АТБ Скумбрия Соленая, Авокадо, Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сало, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Где то читала что переход на Кето сложный, хочется есть, вкусняшки, перекусывать не рекомендуют. Ну вот я уже второй день, и не чувствую дикого голода и сладкого совсем не хочется. Вот интересно сколько мне нужно дней чтобы войти в кетоз. И пойму ли я что я уже там. Сушняк конечно присутствует, больше обычного, но я думаю это от употребления соли.
09 Sep 18 by member: Кристина 86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина 86's Weight History
|