|
Это муж приехал с командировки(Кушаю то нормально, но пиво, водка зло... И воды маловато пью. Уедет будем стараться дальше)
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 114.81g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Агуша Творог Детский Персик, Valio Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка, Картофель Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|