Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 106.46g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Персик, Быстров Каша 5 Злаков с Изюмом и Орехами. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Tess Зелёный Чай, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Царство Бедро "Особое", Окей Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пчелкина Елена's Weight History
|