Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
609 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 33.31g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Персики, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Морковь, Орехи Кешью, Сливы, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Морковь, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Морковь, Волга Айс Yes Me, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|