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32ª semana, resultado do dia 01 de setembro que eu não lancei: Engordei 400g, o que dá um resultado geral de 25,7kg eliminados, desde 21 de janeiro.
Lançamento completamente atrasado, depois de uma semana de vários eventos, e várias derrapadas,e o corpo cobra o preço: engordei 400 gramas. Sinceramente, nem liguei, saiu barato, o negócio é seguir em frente, e foi o que fiz e nessa última semana o resultado foi maravilhoso, então, estou muito feliz!
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82.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1999 kcal
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Fat: 68.28g | Prot: 100.54g | Carbs: 253.31g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Açúcar, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Energia Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Feijão preto, Arroz 2, Alface, Abóbora Cabotia, Tomates, Fresh Refresco em Pó Fresh, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango com molho. Dinner: Pizza Branca, Pramesa Ketchup Picante, Pizza de Queijo, Fresh Refresco em Pó Fresh. Snacks/Other: Carrefour Wafer Chocolate, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Pullman Pão de Forma Artesano, Perdigão Margarina Claybom, Nestlé Kit Kat, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Glória Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Café, Perdigão Margarina Claybom, Adria Biscoito Cream Cracker Folhata, Goiaba, Banana Prata. more...
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2501 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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