Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
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68.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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1874 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 178.20g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Lunch: 焼きそば, さわら, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: セブンイレブン あたりめ (24g), セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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