Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2813 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 93.55g | Carbs: 388.35g.
Breakfast: Sürülmelik Peynir, Domatesler, Bal, Reçel Konserveleri, Vişne Reçeli, Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek. Lunch: Tuzlu Kurabiye, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Meyveli Kek. Dinner: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Haydari, Kısır, Kısır, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Mado Sade Dondurma, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Yeşil Elma, Eti Burçak Siyez Buğdaylı , Nesquik Çikolatalı Gevrek. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerenakgl's Weight History
|