Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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2166 kcal
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Fat: 62.81g | Prot: 118.08g | Carbs: 221.94g.
Lunch: 고추장, 반건조오징어, 계란후라이, 한성기업 크래미, 카스 카스 라이트, 아몬드, 포도, 해태 땅콩그래. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 가래떡, 사과 (껍질 제외), 고등어구이, 오징어볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥. Snacks/Other: 매일 매일우유 오리지널, 스키피 땅콩버터 크리미, 이마트 오트밀, 파리바게트 꿀토스트. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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