|
Ну вот, КД вчера таки дождалась, и водичка начала сливаться наконец, а то капец как ощущалось, что отекла. Думаю с понедельника пойду на дефицит:)
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2295 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 109.15g | Carbs: 253.69g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 5%, Манная Крупа, Моя Славита Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. Lunch: Глубокое Сгущеное Молоко, Моя Славита Молоко 2,5%. Dinner: Сарделька, Минтай Жареный, Белые Грибы (Обжаренные), Жареный Картофель, Евроопт Груша Конференция. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Курага, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Ряженка 3.2%, Добрый День Мюсли Настроение, Рыбий Жир Лосося, Белый Пеликан Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|