Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 124.55g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Фундук Фундук, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Томатная Паста, Лук, Шампиньоны, Barilla Макароны. Dinner: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|