|
Endlich unter der 74! Hat ja lang genug gedauert. Barriere geknackt jetzt will ich bald ne 6 vorne haben. Braver Horst!
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
852 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 62.04g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Almased Almased Pulver, Latte Macchiato, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Dinner: Aldi Schweinebraten Gegart, Vollkornbrot selbst gebacken, Knoblauch, Gurke (Geschält), Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Cocktailtomaten, Karotten, Milfina Crème Leicht Kräuter, Aldi Bio Magerquark, Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Condimento Bianco . more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Race - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen, klasse, so kann man doch den Freitag beginnen :-). Viel Erfolg für dein nächstes Ziel. LG
07 Sep 18 by member: Nizzy1988
|
07 Sep 18 by member: schockokrossi
|
07 Sep 18 by member: suzypoopi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzypoopi's Weight History
|