Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 92.49g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Финский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вареное Яйцо, Пестравка Ряженка 2,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Dinner: Манник, Пестравка Сметана 20%, Кольраби, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Овощное Соте, СПК Сосиски Молочные, Яблоко, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Кофе (Растворимое), Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|